Vydavateľ: Grada
ISBN: 9788024756738
Poč.strán: 112
Rok vydania: 2015
Väzba: brožovaná
Formát: 2
Jazyk: český
Pridané: 01.12. 2015

Kniha je skladom,
zasielame obratom.

Bežná cena: 10,46 €
Naša cena: 7,30 €
Zľava: 30%

Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci

Autor: Vychodilová Renata, Andrová Lada, Vrtělová Hana

Kniha je v kategórii: Šport
Tato odborně-populární publikace, jejímiž autorkami jsou lektorky s dlouholetou zkušeností v oblasti tělesné výchovy a sportu, je určena odborné veřejnosti, trenérům, lektorkám fitness center, rehabilitačním pracovníkům, učitelům tělocviku i sportující veřejnosti. V teoretické části kniha nabízí souhrn dosavadních poznatků o významu a důležitosti pojivové tkáně při pohybu, cvičení, sportu a rehabilitaci a představuje možnosti jejího tréninku. Přináší tak téma, které je v české odborně-populární literatuře dosud zpracováno pouze okrajově. Publikace dále seznamuje s aktuálními poznatky z oblasti dýchání a hlubokého stabilizačního systému. Praktickou část tvoří široký a ucelený zásobník cviků s pěnovými válci, jehož součástí je také automasáž pojivové tkáně. Zásobník cviků lze využívat ve fitness centrech, při všech formách tréninku a v hodinách tělesné výchovy, ale i při cvičení s oslabenými jedinci ve fyzioterapii a rehabilitaci. Krásná celobarevná publikace se 170 instruktážními fotografiemi. Publikace se tak logicky stává naprosto nezbytným vybavením knihovniček ve fitness centrech!