Vnitřní úsměv - Zvyšování energie čchi cestou rozvíjení radosti

Meditácia vnútorného úsmevu je postup, ktorý sústredí radosť a vďačnosť do vnútorných orgánov a rozpúšťa tak telesné a duševné napätie, ktoré môže vyvolávať choroby. Toto jednoduché cvičenie očisťuje orgány od negatívnej energie, ktorá blokuje prúdenie čchi. Príručka vás naučí, ako to robiť, s pomocou názorných ilustrácií a vysvetlení.