Workbook: Začnem od seba - Pracovný zošit v spolupráci so psychológom Petrom Sunyíkom

Máte už dosť teórií a chcete vidieť výsledky?Workbook Začni od seba nie je len ďalší zošit na poznámky. Je to nástroj vytvorený v spolupráci so psychológom Petrom Sunyíkom, ktorý vás naučí, ako si budovať novú úctu k sebe samej.Hoci Workbook funguje aj samostatne, jeho skutočná sila sa prejaví v kombinácii s mojou knihou Dievča s červenými čižmičkami. Kniha vám môže pomôcť všimnúť si aj vaše vnútorné zranenia a Workbook vám následne ukáže cestu, ako ich postupne porozumieť a spracovať. Cez konkrétne kroky a hlboké cvičenia sa postupne naučíte reagovať inak, prestať sa báť a začať si dôverovať a vážiť seba.
Čo vo Workbooku nájdete?- Praktické úlohy na posilnenie sebahodnoty.
- Cvičenia zamerané na prepisovanie vzorcov z detstva.
- Metódy, ako zvládať strach a pocity nedostatočnosti.