Moderná psychológia: Za zatvorenými dverami

Prečo zostávame tam, kde nám už nie je dobre? Prečo sa obávame aj vtedy, keď vieme, že sme v bezpečí? A prečo sa vraciame k tým istým myšlienkam či vzorcom, hoci nám komplikujú život? Za zatvorenými dverami sa odohráva oveľa viac, než je zvonka vidieť. Vo vzťahoch, v rodinách, v terapii, ale najmä v našej vlastnej hlave. Psychologička a autorka bestsellerov Denisa Debrecká prináša 18 príbehov, prostredníctvom ktorých zrozumiteľne a bez súdenia rozoberá vzťahy, rozchody, úzkosť, OCD, depresiu, hnev, sebahodnotu, rodinné vzorce či obranné mechanizmy. Neobchádza ani témy modernej doby, ako sú umelá inteligencia, dnešné randenie či kompulzívny sebarozvoj a pocit, že na sebe musíme neustále niečo opravovať. Príbehy sú však iba začiatkom. Každá kapitola prináša praktické nástroje, reflektívne otázky, cvičenia a podnety, ktoré pomáhajú lepšie pochopiť vlastné reakcie, potreby, hranice, strachy aj rozhodnutia. Nie je to kniha, ktorú iba prečítate a odložíte. Je to kniha, pri ktorej sa budete zastavovať, podčiarkovať a možno si poviete: „Toto som si o sebe ešte nikdy neuvedomil/a.“ Moderná psychológia: Za zatvorenými dverami neprináša jeden správny návod na dokonalý život. Prináša niečo užitočnejšie: lepšie pochopenie toho, čo sa deje vo vašej hlave, vo vašich vzťahoch a vo chvíľach, keď neviete, ako ďalej.