Milá úzkosť, konečne už sklapni!: 24 návodov, ako prekonať strach a paniku

Stop úzkosti!Sú vašimi každodennými spoločníkmi strach, úzkosť a panika? Máme pre vás dobrú správu! Pomocou užitočných stratégií z tejto knihy premôžete svojich vnútorných strašiakov.Psychologička Klara Hanstein zažila úzkostné stavy na vlastnej koži. Vďaka nim dokázala napísať túto knihu plnú pokladov – láskavých, prekvapivých, jednoduchých, účinných tipov a návodov na to, ako sa ich zbaviť. Vyskúšajte ich a postupne pocítite výraznú úľavu.Táto kniha dodáva telu aj mysli odvahu a pokoj. Vďaka nej budete pokojnejší a prežijete dni bez panických atakov.Z nemeckého originálu Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! (GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, 2023) preložila Magdaléna Petrjánošová.