Vybuduj si sebavedomie

Byť sám so sebou spokojný, budovať si lepšie vzťahy, prestať sa báť ísť svojou cestou — uvedomujete si, že chýbajúcim článkom medzi vami a všetkým, čo chcete dosiahnuť, je často iba autentické sebavedomie? Problém je, že sebavedomie sa vytvára ťažko a aj keď sa nám ho podarí získať, často je iba umelé a dočasné.

Po rokoch výskumu a práce s viac než 250 000 ľuďmi Juan Bendaña odhalil štyri mýty o sebavedomí, ktoré v skutočnosti vyvolávajú pochybnosti o sebe a spôsobujú narúšanie sebaistoty. Aby týmto mýtom účinne čelil, vytvoril Cyklus sebavedomia — opakovateľný mechanizmus, ktorý vám pomôže získať a udržať si sebavedomie vo všetkých oblastiach života prostredníctvom troch malých, ale kľúčových rozhodnutí:

Rozhodnutie č. 1 Mikroenergia: Nasmerujte nadšenie do oblasti, v ktorej sa chcete zlepšiť.
Rozhodnutie č. 2 Mikroodvaha: Nájdite odvahu prejsť cez nepohodlie.
Rozhodnutie č. 3 Mikroakcia: Urobte malý konkrétny krok.


Výsledkom bude mikrodôkaz, že sa uberáte správnym smerom a následné posilnenie sebavedomia, ktoré vás utvrdí v tom, aby ste cyklus zopakovali.Tento praktický a akčný sprievodca naštartuje vaše sebavedomie a pomôže vám vybudovať si vieru v seba, s ktorou dokážete čeliť akýmkoľvek výzvam.

JUAN BENDAÑA je vyhľadávaným rečníkom, podnikateľom a koučom olympionikov, hercov a lídrov spoločností z rebríčka Fortune 500. Spolu so svojím tímom už viac než desať rokov vytvára programy na mieru pre lídrov spoločností ako je Disney, American Express či Zillow. Vďaka svojmu prístupu, ktorý je jedinečnou kombináciou inšpirácie a zábavy, ho nazývajú „chodiacou dávkou espressa”. Jeho vedecky podložený systém pomohol už stovkám jednotlivcov a organizácií premeniť dnešné prekážky na zajtrajšie prelomové úspechy.