Vydavateľ: Portál
ISBN: 9788026218531
Poč.strán: 184
Rok vydania: 2022
Väzba: brožovaná
Formát: 131x201
Jazyk: český
Pridané: 17.06. 2024

Kniha nie je skladom
expedujeme do 7dní

Bežná cena: 16,42 €
Naša cena: 12,80 €
Zľava: 22%

Aktivujte svou psychickou odolnost

Zvládání životních výzev

Autor: Azri Stephanie

Kniha je v kategórii: Psychológia
Psychická odolnost je vlastnost, kterou v dnešním světě opravdu potřebujeme. Pomáhá nám vypořádat se s nesnázemi, které nás potkávají. Je mocnou zbraní, díky níž překonáme i ty největší výzvy svého života. A co je na ní nejlepší? To, že ji můžeme budovat, ať jsme jakéhokoli věku.Autorka představuje 12 základních dovedností, které potřebujeme k aktivaci své psychické odolnosti. V každé kapitole najdete kromě krátkého popisu dané schopnosti také různá cvičení, aktivity a samozřejmě též příklady ze života lidí, kteří procházeli něčím podobným jako vy. Každá dovednost v sobě pojí techniky známé z kognitivně-behaviorální terapie, pozitivní psychologie a intervence zaměřené na řešení.Knihu uvítají lidé se zájmem o téma psychické odolnosti a zvládání životních výzev.Stephanie Azri pracuje jako klinická sociální pracovnice. Má více než desetiletou zkušenost s budováním psychické odolnosti a rozpoznáváním časných depresivních příznaků a dalších psychických problémů u dětí a mladých lidí.