Vydavateľ: GRADA Slovakia
ISBN: 9788027130436
Poč.strán: 176
Rok vydania: 2021
Väzba: brožovaná
Formát: 145x210
Jazyk: český
Pridané: 26.05. 2021

Kniha nie je skladom,
dodávame do 7 dní

Bežná cena: 10,16 €
Naša cena: 8,33 €
Zľava: 18%

Malé kroky s velkým účinkem

Autor: Junge Miriam

V dnešní době je moderní žít zdravě, chovat se ohleduplně k životnímu prostředí, nepít alkohol, nekouřit, sportovat, být vyrovnaný a šťastný. Nejlépe všechno najednou a hned. Ale jak to udělat? Zkuste začít prvním krokem, který nemusí být zdaleka tak obrovský, jak si myslíte. Díky drobným změnám ve svém životě a troše tréninku totiž zdoláte téměř cokoliv!V této knize vám autorka, která je zároveň psychoterapeutkou a koučkou, představí praktická cvičení, s jejichž pomocí dokážete změnit své návyky a dosáhnout cílů, které jste si vytyčili. Každý den bezmyšlenkovitě plníme hromady úkolů, jsme pod neustálým tlakem na výkon a všechno bychom měli mít hotové pokud možno již včera, a přitom ztrácíme svůj osobní cíl. Tím cílem může být cokoliv – štěstí, spokojenost, osobní rozvoj nebo náš úspěch. A toho nám umožní dosáhnout dílčí kroky, které představují malá vítězství.Zbavte se špatných návyků a zjistěte, jak naopak posílit ty pozitivní. Kniha je určená každému, kdo chce na sobě pracovat, využijí ji ale i psychoterapeuti a kouči.

Tento web používa súbory cookies. Potvrdzujem súhlas s ich používaním. Viac informácii