Vydavateľ: CPress
ISBN: 9788056603307
Poč.strán: 200
Rok vydania: 2018
Väzba: viazaná
Formát: 170x243
Jazyk: slovenský
Pridané: 05.02. 2018
Predpredaj, kniha bude vydaná dňa
28. feb 2018
Bežná cena: 19,99 €
Naša cena: 15,59 €
Zľava: 22%

Cyklistika - anatómia

Váš ilustrovaný sprievodca pre silu, rýchlost a vytrvalost

Autor: Sovndal Shannon

Zdokonaľte svoj tréning a získajte ten najlepší výkon!V knihe Cyklistika – anatómia rieši autor problém trénovania každej svalovej skupiny pre získanie toho najlepšieho výkonu pri jazde na bicykli. Jednotlivé cviky boli vybrané tak, aby spĺňali nároky cyklistov. Skúste ich začleniť do svojho tréningového programu a uvidíte, aké výsledky vo výkone vám tieto cvičenia prinesú. Christian Vande Velde profesionálny cestný cyklista Celkovo 74 najúčinnejších cvičení pre jazdu na bicykli, každé s jasným, postupným popisom a farebnými anatomickými ilustráciami, ktoré zobrazujú svaly práve zapojené do určitého pohybu. Jednotlivé cviky sa aplikujú priamo na situáciu pri jazde a pri urputných bojoch počas súťaží. Zobrazené pracujúce svaly počas zatáčania, stúpania, klesania a šprintu ukazujú, ako jednotlivé cviky zásadne súvisia s cyklistickým výkonom. Naučíte sa tiež pozmeniť cvičenie tak, aby ste sa zamerali na určité svalové oblasti, znížili svalové napätie a minimalizovali tak vznik bežných cyklistických úrazov.

Tento web používa súbory cookies. Potvrdzujem súhlas s ich používaním. Viac informácii