Vydavateľ: DharmaGaia
ISBN: 9788074360695
Poč.strán: 198
Rok vydania: 2017
Väzba: brožovaná
Formát: 150x210
Jazyk: český
Pridané: 16.03. 2017

Kniha nie je skladom
expedujeme do 7dní

Bežná cena: 10,72 €
Naša cena: 8,00 €
Zľava: 25%

Celým tělem naboso

Zdárný přechod na minimalistickou obuv

Autor: Bowman Katy

Kniha je v kategórii: Zdravie, štýl, krása
Co vše modernímu člověku způsobuje běžná obuv a umělé prostředí, v němž se pohybuje? Jak bezpečně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z uvolnění a vysvobození chodidel? Odpovědi na tyto otázky i řadu praktických cvičení naleznete v „knize, kterou musí mít každý, kdo má nohy“. Víte, že vhodným výběrem obuvi pozitivně ovlivníte své zdraví a přirozený pohyb celého těla? Jak můžete dosáhnout volného pohybu, když máte desítky let svázané nohy? Znamená to jednoduše, že si máte vyzout boty a dopřát chodidlům volnost? Celým tělem naboso vám pomůže bezpečně a účinně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z vysvobození chodidel, aniž si přitom způsobíte poranění. Kniha obsahuje přes dvacet cvičení s doprovodnými fotografiemi a je nepostradatelným pramenem pro všechny, kdo by chodidlům rádi navrátili funkčnost, a tím přirozeně zlepšili zdraví celého těla!

+ Jak může běžná obuv způsobit, že tělo ztratí pohyblivost a svalstvo ochabne?
+ Jaký význam má chůze po přírodních površích?
+ Jaká nápravná cvičení pomohou chodidlům a nohám navyklým na běžné boty s přechodem na minimalistickou obuv?