ChiRunning - Revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění
Kniha je vypredaná
Vydavateľ: Mladá Fronta
ISBN: 9788020426918
Poč.strán: 300
Rok vydania: 2013
Väzba: viazaná
Formát: 2
Jazyk: český
Pridané: 03.04. 2013

Kniha je vypredaná.

Bežná cena: 12,95 €
Naša cena: 10,10 €
Zľava: 22%

ChiRunning - Revoluční přístup k běhání bez námahy a zranění

Autor: Dreyer Danny

Kniha je v kategórii: Šport
Kniha, která způsobila revoluci v běhání. Běhání je nádherné, ale přesto se mnoho sportovců na všech výkonnostních úrovních potýká se zraněními kolen, pat, šlach, prstů… Danny Dreyer nabízí vědomou metodu běhání, která staví na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. S pomocí této knihy, která změnila svět běhání jako málokterá jiná, se mohou naučit běhat lépe, tedy s minimem zranění, hobíci, výkonností běžci i triatlonisté všech věkových kategorií. Je to podobné jako jóga, pilates nebo tai ťi. ChiRunning zlepší vás běžecký styl i metodiku tréninku v deseti jednoduchých lekcích. Z namáhavého a usilovného honění se za kilometry se pomocí ChiRunningu stane z běhání meditační cvičení.