Cvičení s měkkým míčem
Kniha je vypredaná
Vydavateľ: Grada
ISBN: 9788024731155
Poč.strán: 160
Rok vydania: 2010
Väzba: brožovaná
Formát: 2
Jazyk: český
Pridané: 30.03. 2010

Kniha je vypredaná.

Bežná cena: 8,13 €
Naša cena: 6,00 €
Zľava: 26%

Cvičení s měkkým míčem

Autor: Muchová Marta, Tománková Karla

Kniha je v kategórii: Šport
Malý měkký míč je velmi oblíbenou cvičební pomůckou, jejíž využití se uplatní nejen při posilování svalů při cvičebních aktivitách, ale především v rehabilitaci, kde může pomoci zpevnit svaly pánevního dna a uvolnit bolesti zad. Nejen ženám se zájmem o pohodlné cvičení doma, ale i instruktorům fitness aktivit a rehabilitačním pracovníkům přinášíme novou publikaci, v níž se spojuje cvičení pro zdraví i pro zlepšení fyzické kondice. Malý měkký míč nabízí široké možnosti využití při rozvoji a udržování funkčního pohybového systému. Autorky vás nejdříve naučí, jak správně sedět a stát, a následně vás seznámí s 91 podrobně popsanými cvičeními, rozdělenými podle polohy jejich provedení. Samostatné kapitoly jsou věnovány posílení svalů pánevního dna a výběru a specifikům cvičení ve zralém věku.