Vydavateľ: Computer Press
ISBN: 9788026424369
Poč.strán: 192
Rok vydania: 2019
Väzba: brožovaná
Formát: 167x225
Jazyk: český
Pridané: 15.03. 2019

Kniha nie je skladom
expedujeme do 7dní

Bežná cena: 11,95 €
Naša cena: 9,30 €
Zľava: 22%

Každý krok se počítá

Správná chůze – nejjednoduší cesta ke zdraví

Autor: Rossmann Markus, Neumann Bernd

Kniha je v kategórii: Zdravie, štýl, krása
V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka popisuje sedm jednoduchých principů správné chůze a také nejefektivnější cviky, kterými si na procházce nebo doma procvičíte klouby a páteř. Zdravé držení těla má vliv i na psychiku – za minimum času si nenáročným pohybem zlepšíte náladu.